问问睡眠枕头高度多少合适？哪个牌子的最好

问问睡眠枕头高度多少合适？哪个牌子的最好

枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但是我们要确定最适合自己身体实际情况的枕头高度，首先要保证自己睡的舒适，因为枕头的高度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关。睡眠习惯对于枕头的高度也有细微的影响。希望对您有帮助

中西医共同建议，关于睡觉枕头高点好还是低点好，比较合适人们睡眠的枕头高度是10-15厘米。但是具体的枕头高度，还是要根据每个人自己的生理弧度来考虑，简单说就是能使大家睡眠舒适的枕头的高度。您参考一下，希望我的回答能帮到你。

枕头的高度一般是：一拳多一点的高度为宜。睡眠占据了人的三分之一左右的时间。枕头的高度决定睡眠的质量。枕头高度合适更利于颈部的血液循环，枕头过高使颈椎过于前曲，易发生落枕。时间长后，还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变。无枕睡眠或者枕头过低，会造成头部充血，眼睑和颜面浮肿，容易张口呼吸、打鼾。仰卧睡眠的人枕高一拳，侧睡的人枕高一拳半比较合适，通常情况下，仰卧姿势时间较多，枕头最好使用一拳多一点的高度为宜。在选择枕头的时候，还要注意选择柔软而不失硬度的枕头。以上信息来源于网络

以下是哪位知道枕头高度标准尺寸多少的查询枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置，成人枕头一般为70cm-74cm。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节，肌肉易紧张，以45～48cm为宜。常用的枕套58*88，大一些的60*90厘米的，您在买枕套前先量一下枕芯尺寸，一般枕芯尺寸标准是45*75厘米的，再按照枕芯的高度计算枕套的尺寸一般都要长宽各加10厘米即可。希望我的回答能帮助到你