小忧郁~~~``

遗传基因起决定性的因素，后天的营养、运动、良好的生活习惯、起辅助作用。
动增高贵在有耐心、有信心，坚持锻炼，对体质和身高的增长会大有裨益
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

很简单啊

如果你是小朋友的话保持睡眠，多吃鱼虾豆制品奶制品，经常做跳跃运动

很好使的

哈哈哈哈哈哈~~~

太搞笑老

其实长这么高干什么嘛

真的是。。。\

呵呵~ 多锻炼多吃~ 反正你也长不胖