跑步之后多久可以喝水,减肥运动完多久可以喝水
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-07-27 11:48
- 提问者网友：雨不眠的下
- 2021-07-26 17:10
跑步之后多久可以喝水,减肥运动完多久可以喝水
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-07-26 17:30
看你运动的目标，如果是为了排毒，那么在运动过程中尽量保持水分的充足，注意补充水分，如是为了减肥 ，那么就要注意 饮水量了，在运动过程中不要大量饮水，运动完后，也最好休息10——20分钟后在喝水，而且要小口小口的喝，不能大量喝。
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