睡觉前要注意什么
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-15 19:44
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-05-14 21:04
睡觉前要注意什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-05-14 22:01
主要注意晚餐要在七点前吃！不能吃多！味道不能太重！最好只喝一碗稀饭吃点小菜就好！不能喝太多的水！睡前不做巨烈运动、别看能是你兴奋的音乐，不然会很难入睡，最近睡前做做愈加！听一些舒缓的音乐－有利于睡眠！
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