我是一个20岁的男孩儿很瘦所以有些自卑，小时候不怎么正经吃饭长大了还好。现在才52公斤，超级郁闷！

想请有类似经验的朋友帮忙出出主意，非常感谢！

首先呢，你看看你爸爸是什么身材。

不出意外的话，你以后和他相差的也不会太多的。

如果不是暴饮暴食或是故意不吃饭的话，身材是天生的。

还有瘦为什么要自卑呢，我一个男生朋友172cm,98斤，一样帅的迷倒万千少女，没见他自卑过。

不要刻意追求长肉，健康才最重要。

建议你作息规律点，经常运动运动，吃的营养均衡点。身体就好了。

还有哦，不要狂吃哦，高脂肪高热量的吃多了会肥的不健康，毁身体的。

安啦，希望对你有帮助哦·

高糖 高脂肪 高热量 狂吃

你好！ 很瘦很好啊，没有必要自卑啊，你拥有那些胖子梦寐以求的苗条身材，你应该感到骄傲才是。也许你觉得自己健壮一些会更自信，那么，从现在开始就改变吧。首先你必须每天保持一定强度的运动量，其次，你应该将鸡肉改为牛肉，蛋或者奶之类的食物，以及将红薯改为土豆，坚持下去，你的身材会让你感到骄傲的。加油 如果对你有帮助，望采纳。