请问练习吹小号可以锻炼肺活量么？

请问练习吹小号可以锻炼肺活量么？ 什么时间段最佳？

当然可以锻炼肺活量啦 而且效果很好的 我小学的时候 学校就组织过 建议你早上联系吧 等太阳出来后去有树的地方 那时候植物属于光合作用的释放氧气阶段 对身体很好的

不能

提高肺活量的方法有很多，长跑、爬山、游泳都可以。 只是要循序渐进慢慢来。 介绍几个锻炼肺活量的方法： 方法一 经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。 方法二 耐久跑练习，注意要坚持经常、跑和呼吸配合、距离适当、强度不宜大。 方法三 练习潜水或游泳，在水中不但手臂要不停的划水，还要克服水的阻力呼吸，是锻炼提高肺活量的好方法。 锻炼提高肺活量的方法还有：踢足球、打篮球、折返跑等等很多。需要注意的是不管选择那一种方法，都要持之以恒经常练习才能有效。 以上这些锻炼的机制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的弹性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和机能。 1长期坚持参加适当的体育锻炼。根据自己年龄，选择2～3项体育锻炼项目，不可贪多求全，运动不可过度，而要量力而行，持之以恒，循序渐进