芊体秀果蔬压片有没有效果？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-02-13 12:00

提问者网友：嘚啵嘚啵
2021-02-13 01:23

芊体秀果蔬压片有没有效果？

最佳答案

五星知识达人网友：蓝房子
2021-02-13 02:13

效果很明显，我2盒减了20斤，不用忌口正常吃饭，不过最好别喝酒。饮料。

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1楼网友：慢性怪人
2021-02-13 04:42

减肥产品不靠谱。减肥最科学的方法就是“管住嘴，迈开腿”，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。 1、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。 2、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上

2楼网友：長槍戰八方
2021-02-13 03:05

没有用，不要吃外出参加体育锻炼，慢跑也可以，不能快跑，要不小腿会有肌肉早起多喝水，吃点水果，或者面包，工作或者学习不要久坐，过后可以喝一杯牛奶走动走动，别吃烧烤，肉也少吃点，多吃蔬菜，如木耳、莴笋、青菜、芹菜、胡萝卜等甜食物少吃，晚上喝稀粥，有空练习转转呼啦圈

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