为什么跑步时老跳
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-28 18:02
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-04-28 15:03
练中长跑的时候，跑步老跳。
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-04-28 15:46
你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学训练了。很高兴为你服务，你的问题：为什么跑步时老跳？
我的回答：
你好！这主要是你对跑的概念不是很清楚（拔地），还有就是蹬地的角度过大造成跳跃（腾空时间过长）。这样会影响你的跑速，增加腿部的负担。
建议：
1、改进跑的基本技术
2、注意跑动时脚步动作（拔地）
3、改进蹬地角度
4、多做跑的专门性
祝：健康！快乐！
全部回答
- 1楼网友：夜风逐马
- 2021-04-28 17:44
练田径的？ 那你弹性加速跑练多了 重心压低点跑
- 2楼网友：鸠书
- 2021-04-28 17:25
你每次都跑 跑的都想飞了 、 这就是你长时间跑的缘故 ！！！
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