如何面对恨?

如何面对恨?

人总有失落和心情不好的时候！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！

把海和天空装进你的胸膛,让自己变得心胸宽广.......要学会去拥抱你的敌人......不管他怎么恨你，你别管~做自己的事~你甚至可以对他多好好，在好点.......让他自己慢慢觉得，他对你的态度不应该让他终有一天觉得惭愧啊。。。。

在人生中，要让所有的人喜欢你，那是不可能的！所以，必定有人要恨你，我经常说的一句话，恨我的人多着去呢，你到后面排队去！所以对这种情况看的简单一些更好！

   很高兴为您解答！

得饶人处且饶人。谢谢采纳！

恨就要恨得彻底