甜东西吃多了,吃什么好?

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-02-23 07:09

提问者网友：相思似海深
2021-02-22 23:58

我今天中午吃过午饭后又吃了一包二百多克的阿胶蜜枣(好甜的那种),又吃了五个酥糖,感觉甜的吃的太多了,怎么办?喝点什么或吃点什么好啊?

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-02-23 01:20

甜的东西主要是糖,糖被人体吸收后会被分解成酸类物质，人体摄入过多的糖份后,会引起轻度酸中毒.
1、可以适当喝些茶,红茶"能开胃健脾消食"，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。
2、牛奶为最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到抑制酸水产生的效果。

补充：大量吃甜食虽然有害，但如果少量并在合适的时候食用，对健康也具有一定的好处。比如，血糖浓度降低的时候，少量吃糖可以紧急补充。低血糖患者饥饿时会感到眼前发黑、四肢发软，最好的办法就是马上喝一杯糖水。不好好吃早饭的人，临近中午时常会感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思维能力下降，这时如果吃点甜食，就能快速恢复大脑功能。

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1楼网友：深街酒徒
2021-02-23 03:24

喝水就好了利尿排除过多的糖份

2楼网友：独行浪子会拥风
2021-02-23 03:00

对身体非常不好，本身甜食就不是好东西，试吃一些清淡的东西

3楼网友：白昼之月
2021-02-23 02:46

甜的东西主要是糖,糖被人体吸收后会被分解成酸类物质.人体摄入过多的糖份后,会引起轻度酸中毒. 　　可以适当喝些茶,花茶最好,它含的茶叶碱比较多,酸碱中和,绿茶其次.尽量不要喝红茶,因为它是发酵类的茶,本身也含有酸类物质.

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