为什么练太极时身体一直在动，心却很安宁

为什么练太极时身体一直在动，心却很安宁

比如立身中正，但并不是昂首挺胸，而是要收腹含胸，表现出一种平和圆柔的效果，一种自然而然的状态。沉肩坠肘，是底气十足，自然放松的表现。