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我的体制很差怎么样才可以增强我的体制?用什么方法最好?

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解决时间 2021-05-18 23:04
我的体制很差怎么样才可以增强我的体制?用什么方法最好?
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加強體育鍛煉,這個必須的,做到每天堅持。其次,注重食補,平時注意飲食均衡,針對你的體制,宜多吃對那方面有益的食物

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你可以适量运动,不要总呆在屋子里面,要吃点钙片,或维生素!供参考!

每天早上跑下步

多做下运动

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