嘴起泡了，咋整？

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如果你的口腔里出现米粒至黄豆大小的、圆形或椭圆形的溃疡，并突然发生火灼样的疼痛，特别是在吃饭、说话时更痛。你这可能是得了口腔溃疡。有研究显示，这种使人疼痛难忍的疾病发病率高达20%。

而一些小小的技巧能帮助你解脱口腔溃疡的痛苦：

1)刷牙小心，用软毛的牙刷全面的刷牙；经常做口腔检查，请牙科医生及时治疗坏牙、修理损坏的假牙里衬。

2) 经常保持口腔清洁，用消毒过的发酵粉刷牙。

3)坚持写日记，观察记录哪些食物容易引发口腔溃疡，避免少吃此类食物。

4) 多吃流体食物，细嚼慢咽。

5)适量增加水果和蔬菜的摄入量，以便补充多种维生素和矿物质。

6)避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片，停止吸烟、少喝酒，少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果，少吃过辣或过咸的食物，避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

7) 保持精神轻松愉快、保持充分的睡眠都会有益。

喝点板蓝根或梨汤，在起泡的地方擦点牙膏可下火

上火 吃药 喝茶 吃清淡 总之排毒

这个季节干燥，

可能是上火了，

少吃辣，

吃点降火的菜什么的。

一、二天就好啦！

上火嘴起泡,吃什么可以去火快. 口气泡,或口舌生疮,为脾胃经有热,或心之火所致. 治疗宜清泻胃火,可用1.牛黄清胃丸.本方用于心胃火盛,头晕目眩,口舌生疮. 乳蛾,牙龈肿痛,便秘.使上焦之火邪从下焦二便而出.2.牛黄解毒丸. 3.黄连上清丸.即清心经,又胃经.