求教背身单打的要领

答案:6 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-06-02 03:53

提问者网友：轮囘Li巡影
2021-06-01 04:37

我身体比较笨拙。常打的是中锋，在转身时总觉得不够自在。打法也单一。求教下要怎么改进

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五星知识达人网友：上分大魔王
2021-06-01 05:33

您好！
不知道您能不能挤人,先挤防守队员几下,等他用力和你对顶的时候,借他的力,转身上蓝当然你也可能用假动作,骗他,我所说的骗他不一定要他跳起,这要看你能力,如果你像我一样擅长运球的话,你可以先做个投蓝的动作,他肯定会把手抬起来,要是他跳起来盖你就更好了,这样你就可以很轻松的过他了,然后在蓝下上蓝,或者直接上蓝这个是上面说的那个技术经常用的时候用的,如果他没被你骗,他会贴身防守,在这个时候,你能做的只有两个,一是传球,二是投蓝,因为在蓝下的地方实在太小,除非你的控球能力极强,或者他防守能力太差,不然的在你在禁区里被人包加可是很郁闷的,所以你要在骗他投蓝的几下以后,突然跳投,或者直接真的投蓝,因为他肯定想不到你会投蓝,因为上面几次他已经被你骗了在蓝下,走步很厉害也很实用的哦最后记住得到球后不要马上运球,除非你力量比他强,用我说的最上面的那个方法,不然不要轻易运球,因为你运球之后,在运的话会被判违例的我不建议你后仰投蓝,因为后仰投蓝,需要很好的体力,弹跳,手感和球感,所以它很实用,但很难掌握不过你可以往后推一步投蓝,和后仰投蓝是一个道理,不过也很困难勾手的技巧其实很简单,在投蓝的时候和投蓝的意义差不多,重要的是,你是侧身投蓝,用你的一只手,力量还是从下往上,就是说力量是从你腿上来的投蓝是用力是一样的而不是用手臂投,手臂要直你说的没错,可不只是手臂用力,其实用里的是你的手腕,用你手腕的力量把球甩出去,这要你有很好的球感,以我的经验,我可以告诉你在勾蓝的时候,先走一步,双手持球,然后像上蓝一样,把手臂伸直,靠手腕的力量把球甩出去多看姚明,邓肯的视频 http://www.youtube.com/watch?v=1JEpCXvjuAE http://www.youtube.com/watch?v=RY5fiHu73zk

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1楼网友：山君与见山
2021-06-01 09:51

你要有很好的下肢能力

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-06-01 08:55

侧身降低重心！接球后不要首先运球！慢慢转身到适合的位置甩开防守队员！挑篮得分！

3楼网友：笑迎怀羞
2021-06-01 07:25

学科比的背身单打，你就会变的很牛了。

4楼网友：行雁书
2021-06-01 06:43

尽量用弱侧手去控球，用身体去倚靠对方，当然要首先降低重心。可以以转身勾手或转身跳投结束，这要看你个人的能力了，包括转身和投篮能力。

5楼网友：由着我着迷
2021-06-01 05:39

你要不断的用后背顶住对手不让他手够的到你的球去感觉他防守的侧重方向同时要观察左右是否有人来包夹不过没有扎实的篮下投篮功底现实中背打作用不明显一般是控卫用来安全的找空档用

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