怎样当好一个控球后卫？

我身中等，弹跳还可以，有速度，我擅长突破 上篮，3分命中率60%左右

我可以当一个控球后卫。我怎样当好控卫...

我还是说说我自身想法吧

首先。你的控球一定要好。接着传球也要达到中上。你不许有浪投的现象。要有大局观。传球的视野。传球欲望。能摆脱对方紧逼的控球能力。这个上面已经说了。最后要果断。有魄力。要把整支球队串联起来

组织后卫的重要性在与于他能凭一己之力盘活整个球队，让五个人融为一个整体，据不完全统计，一个出色的组织后卫，可以使在场的每个球员平均分提高10-20左右，这是十分惊人的，所以，你一定要有强烈的传球意识，不要总想着自己得分，突破，你只有不断地运球，造成空挡，再巧妙地传给队友，这样才能真正发挥出一个优秀的组织后卫的价值，加油啊！

给你几个建议： 运球时掌心不能碰球,你打完球看看掌心是否干净就知道. 要练习,左右手交互运球,到可以轻松的单手拉球转身. 最重要的是你的运球节奏,有的人喜欢重,有的喜欢轻,有的喜欢低,有的喜欢高,找到合适自己的. 手指主要是以拨球为主,,双腿一前一后,跨下低运,注意手伸直,但靠手指发力,熟悉后控球更有手感. 好 我给你个计划 我帮你定 我是体院的学生 学篮球的 1.单手运球100下（右手完了换左手，以下单手运球都这样，不再重复.如果篮球场是空的,建议饶着篮球场以一圈为准） 2.单手身前左右运球 3.单手身侧前后运球 4.双手体前变向运球 5.胯下运球 6.双手背后运球 7.双手原地8字运球 就这些 每天花个十几分钟 不出一星期 你球性一定大大提高 贵在坚持 其实并不苦

技术水平的训练 　　1.视野的培养 　　“视野”是指眼睛注视前方时,所能看见的空间范围。作为一名后卫队员，视野开阔有助于提高观察空间范围和物体运动方位的能力，及时发现双方球员在场上的位置、意图和战术等的变化，有助于迅速实施有针对性的组织进攻手段。我们经常可以看到这样的比赛场面：一个难得的进攻机会出现了，而控球队员却没有发现，仍在那里运球或是拿着球左顾右盼，寻找进攻时机，急得同伴和教现同伴的进攻意图，白白丧失了一次难得的进攻机会。 　　2.控球和支配球的能力 　　控球是指掌握球的能力，主要体现在运球技术上，运球是持球队员取得有球位置上的优势和取得行动自如的手段。接应推进、阵地进攻、球的调整位置、组织配合等一般都要通过运球来完成，提高控球能力是扩大视野的基础。控球能力训练时应注意以下几点：加强弱手运球的能力做到“左右开弓”；在基本技术掌握后，多练习运球组合技术；多开展提高“球感”的练习；在有消极防守的情况下练习运球技术；在具有破坏性的防守中练习运球，提高对抗中的控球能力。 支配球主要体现在传球技术的好坏。在训练中要求组织后卫除具备一般传球能力外，还必须掌握助攻传球技术。要求组织后卫在掌握多种传球的同时，要熟悉本队的基木配合和同伴特点。在传球前，注意观察、判断接球队员以及防守队员的位置、速度、高度等因素；传球动作快而动作幅度较小，增加其隐蔽性。 3. 攻击力的培养 　　组织后卫应有很强的攻击手段。攻击力的表现首先是中、远距离投篮。准确的中、远距离投篮可以吸引对手紧逼防守更有利于传球。训练中应把投篮练习放在重要的地位。突破能力的强弱也是攻击力大小的标志。组织后卫可以用突破直接上篮得分，也可以利用突破给同伴创造得分机会，特别是在进攻不顺利时，后卫用有效的突破，可以打乱对手防守。 　　4. 防守能力的培养 　　防守是保持优势取得胜利的保证。良好的防守战术、积极防守意识不仅能创造反击的机会，而且能提高全队士气。组织后卫同样是防守的指挥者，他不仅要防住自己的对手，而且要组织全队防守，破坏对方的进攻节奏。因此，组织后卫应具备较好的集体防守意识。由于组织后卫在防守中的补、换、堵位的特点，要着重培养其抢、打、断球的能力和意识。在训练中，经常进行基本步法练习，以提高各种滑步的灵敏性和快速移动能力，强调对球注意力，出现机会，迅速到位，利用手脚快的特点，抢、打、断球。 　　5.战术能力的培养 　　战术，简单地说就是作战方法。在篮球运动中，战术是指全队队员在比赛中合理运用技术、相互协调配合和组织整体配合的原则与方法。它是队员充分发挥身体、技术和智能水平的重要手段和保证。在双方实力相当时，合理地运用针对性的战术对比赛胜负可起到决定性的作用。 身体素质训练 　一般性身体训练以速度、灵敏、弹跳为主，不过多增加力量和长距离耐力跑。由于对组织后卫的速度素质要求较高，因此速度训练的比重应大，主要以1-30米的快速跑和变向、变速跑提高其速度素质；也可以结合快速运球，高速运动中传接球练习培养在高速中运用技术，控制支配球的能力。在弹跳的训练中，选择提高双脚连续快速起跳能力为主的练习手段，发展弹跳素质。