我21岁了还能长高吗

21岁了 脱了鞋子176 还能长高几厘米吗

去医院拍一下X光，如果你的骨头中间那个缝隙（叫骨垢线吧~）还没长合，就可以再长个子的，如果已经闭合就不可以了~判断能不能再长高的标准好象就只有这一个，至于那些药啊或者拉伸器什么的都不可靠的~
我23，170，在医院拍了X光以后医生说还能长~我可不想再长了~~女孩子还是娇小一点好~~：P

23窜一窜 肯定长

1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。  2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。  3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。  4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。  有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程。  能增高的食物  如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。  要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

15到18骨骼发育迅速,19岁开始就缓慢.到了22岁,骨骼停止发育. 希望对你有帮助.

23窜一窜 多运动，跑步5公里，打篮球，单杠。我21岁去当兵，训练很多，还长了3公分