一个人在家没器材没人协助的仰卧起坐怎么做呢
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-04 04:02
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-03-03 04:59
怎么完成呢
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-03-03 06:25
躺在床上做仰卧起坐，腿曲起，两手抱胸，腰部不要离开床（离开了可能会损害脊椎），后背做上仰运动 不过减肥来做仰卧起坐似乎效果不大，还是慢跑和游泳效果好
全部回答
- 1楼网友：一秋
- 2021-03-03 07:18
角靠在床沿上啊，或找个其他的靠也行。请采纳
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