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打了篮球后手咋个张开很费力,而且有的疼

答案:6  悬赏:50  手机版
解决时间 2021-05-01 06:13
打了篮球后手咋个张开很费力,而且有的疼
最佳答案
那你是一下手腕运动
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肌肉拉伤啊

在打球前要先热身下

因为你的很少打篮球
肌肉拉伤啊
举举哑铃,练臂力。多打球,练球感。
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