一天只能吃1000大卡热量的食物的话，都能吃些什么？

一天只能吃1000大卡热量的食物的话，都能吃些什么？

1、比如：284克大米，276克小米，295克面粉,面粉可以是面包，馒头，或者面食类的。
　　2、营养食谱的设计是很复杂的过程，并不单单仅通过能量量就能设计出来的。要考虑的因素有很多，比如不同人群的能量需要量、6大营养素需要量、生活水平、所处环境、身体状态、家庭组成、职业因素等等。仅单纯考虑“提供1000千卡”并没有意义。这样的能量，对于成年人来说，随便什么主食都可以提供。
　　3、成年男子，60千克体重，轻体力劳动者每天需要能量2400千卡。1000千卡也就是百分之42的能量量.

你这样没用，等你恢复饮食了体重那可不得了，我都精力过一次，

我暂时保留我的看法！