抽烟影响唱歌吗,抽烟对跑步减肥有什么影响吗？

抽烟影响唱歌吗,抽烟对跑步减肥有什么影响吗？

最好不抽，我也抽烟，但跑步时不吸，呵……
跑步时血流量加速，全身氧气需求增加。这个时候吸烟，会麻痹身体，这也是为什么干完活的人吸烟觉得轻松了。
身体感觉不到累，那你的跑步就已经失去一半的意义了。加上这个时候新陈代谢加快，吸收也比平时好，快速的将你给身体准备的物质吸入吸收。包括了烟中的尼古丁了、烟碱了等等，在让你觉得轻松的同时，也比平时破坏的大。
煅练前一个小时，和后一个小时，最好不吸烟。喝点淡盐水吧，补点钠，对身体是有好处滴。