心理健康的发现？和解决？

怎样才能知道自己心理健康有没有问题，用什么样的办法可以摆脱！检测心理健康的方式？

只要你每天都有好心情 这就是健康心理 测试是不准确的 只是回给你带来一点安慰而已

不顺应自己的想法的时候 才是我们最心烦的时候，人有七情六欲，没有心烦的人应该是没有的，正确面对心烦，我们会更成熟，会更快适应这个社会适应这个社会的人，坦然面对，快乐人生

美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被认为是“最经典的标准”： 　　（1）充分的安全感 　　（2）充分了解自己，并对自己的能力作适当的估价 　　（3）生活的目标切合实际 　　（4）与现实的环境保持接触 　　（5）能保持人格的完整与和谐 　　（6）具有从经验中学习的能力 　　（7）能保持良好的人际关系 　　（8）适度的情绪表达与控制 　　（9）在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需要作恰当的满足

　　（10）在不违背社会规范的条件下，能作有限的个性发挥

呵呵,我也不是心理专家,不过有点同感,聊几句. 首先我觉的你不要责怪自己,人类的劣根性本来就是容易宽容自己,刻薄别人.大家都差不多,你不用有负担.眼光高远一点的想想,我们学着包容别人却正是为了自己. 你能上来提问题,说明已经意识到不足了,这是改正的第一步.应该祝福你了