我闹心,我纠结,怎么办.?

我闹心,我纠结,怎么办.?

首先你要学会换位思考，要调整自己的心态。 你可以去人来人往的地方，找一个可以观察的位置坐下，然后静静地看。这时，你会发现世界很奇妙，人也很奇妙。长相不同，打扮不同，走路的姿势不同，表情不同：有相互依偎的恋人、有被父爱母爱包围的孩子、有相濡以沫的老人、有不能自理的残疾人......看着看着，你会感觉到自己身上的那些烦恼忧愁又算什么呢？ 或者，你去一个陌生的地方，看陌生的人，静静地回忆一些你熟悉的人或事，这时，你会发现自己的心情豁然晴朗起来的。 你也可以在家里，全身心地放松，闭目用心去听你喜爱的音乐。善待自己的心情。去尝试着调整自己的心态吧 ! 愿烦恼远离你！也祝你开心 ！