美容觉应该什么时候睡最好？
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-06 07:57
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-06 03:42
美容觉应该什么时候睡最好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：三千妖杀
- 2021-03-06 04:14
晚间十点至凌晨四点,是新陈代谢活动最旺的黄金时间段,10点最好是熟睡~如果你能做到的话 午间闭目养神个1小时,也会美美的哦~~~~~~~
全部回答
- 1楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-06 07:36
是晚上11点-3点深睡眠。而且要坚持
- 2楼网友：鸠书
- 2021-03-06 06:38
每天在9-10就必须就寝，那是最好的入睡时间，每天最晚11点就寝，以保证睡眠时间和质量。熬夜是忌讳，一天都不可以！那样会扰乱内分泌！皮肤就会变差的！
- 3楼网友：酒安江南
- 2021-03-06 06:26
您好！
晚上10点到凌晨2点是皮肤和身体的机能修复的时间。
这个时间要睡觉的。
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-03-06 04:49
10睡觉最好.11点到凌晨2点是深睡眠时期.总之不要超过11点睡就好了,熬夜更不行了
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