撸完管后怎么补
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-15 20:45
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-02-15 10:41
撸完管后怎么补
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-02-15 11:50
听说精子里锌的含量比较多，建议首先要明确不挑食，偏食、节食的原则，就可以从平常的膳食中摄取足够的锌。多吃动物肝、肾脏、精瘦猪肉、牛肉、牛奶、鲜牡蛎、螺蛳、海带、鱼、鸡肉、鸡蛋和紫菜、芹菜、青菜、萝卜、茄子、土豆、南瓜，以及苹果、荔枝、花生、瓜籽、核桃等
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