翻指甲恐惧症 对自己的指甲特别小心害怕

翻指甲恐惧症 对自己的指甲特别小心害怕

你好，看你的情况，一直在困扰你的就是“指甲可能会翻开”的这个想法，因为你反复出现这个想法，并且你也相信了这种更可能，所以才会不停的担心。如果你继续这样担心下去，那它肯定会越来越影响你。建议你可以试着先自己调整一下，当这些担心的想法出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，不要跟着想法去确认或思考，允许焦虑的出现，不要去排斥，也不要刻意回避，把注意力拉回来，继续做自己的事就好。追问以前的时候听别人说缺钙指甲容易翻，但现在不缺了多年心结终于解开了，我测试过了怎么用力乱抓都不翻，即使长指甲这样用力抓都只是长出了的那节指甲向上变形而已~根本指甲都没翻出来。指甲真的比较硬啊~~ 还有谢谢大师了！

可能是几年前的恐怖片对你产生了阴影。心理作用。你的强迫症和这点应该是有关的。但是，提醒你，不要想太多，指甲不会轻易就翻开。其实，几乎每个人都有强迫症，有密集综合症，还有常删手机短信的也算一种强迫症，也有吃饭的时候看到头发的……不得不说，每个人都是一朵奇葩。求解的话，只能劝你放宽心，注意力转移法，当你听到指甲划墙的时候，就想首歌，自己哼哼，时间一长，你就习惯性的躲避这种声音。你试试吧。

指甲真的很难翻身，我们的手术也冒了很大的困难。一部电影未必是真实的，楼主不必过于担心。

指甲挺难翻开的，我们做手术翻开都要费好大劲的。电影上演的并不一定真实的，楼主不用太担心的。追问但是有一次脚的那个小指头的指甲不小心撞到门 指甲一半翻了流了一点血，吓死我了！那次开始不敢留长指甲了~~追答只要指甲不留太长，而且少穿露出脚趾的鞋子就可以了。