戒烟最好的方法是怎样的呢？

答案:6 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-05-11 20:47

提问者网友：感性作祟
2021-05-11 02:42

戒烟最好的方法是怎样的呢？

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-05-11 04:08

1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。 4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。 5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。 6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

全部回答

1楼网友：深街酒徒
2021-05-11 06:08

抽戒烟灵哇....

2楼网友：北城痞子
2021-05-11 05:58

可以吃槟榔！

3楼网友：往事隔山水
2021-05-11 05:29

药物戒烟，有种叫《金舰0吸烟》的效果很好。网上应该有的卖，高雄代言的

4楼网友：千杯敬自由
2021-05-11 05:10

想抽烟时就吃糖果

5楼网友：罪歌
2021-05-11 04:53

吃瓜子

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