吃什么食物去痰最有效？

吃什么食物去痰最有效？

化痰食物:1. 水梨：性寒， 润肺、消痰、止咳、降火。 2. 白萝卜：性寒， 顺气、化痰、止咳、清热解毒。 3. 百合：性微寒， 润肺、止咳 。 4. 荸荠：性寒滑， 清热、化痰、 益气、开胃、消食。 5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。 6. 杏仁：性温，润肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。 7. 白果（银杏）：性温，温肺、益气、镇咳、?痰。白果多吃易中毒，儿童不宜吃。 8. 橘皮（陈皮）：性温，理气、燥湿、化痰、止咳、健胃。 9. 海哲皮（去盐）：性温，软坚、化痰。