平板支撑可以减脂吗
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-08 12:38
- 提问者网友：动次大次蹦擦擦
- 2021-04-08 05:32
平板支撑可以减脂吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：低音帝王
- 2021-04-08 07:03
平板支撑主要锻炼腰腹部的核心力量。想减脂，主要还是靠有氧运动和合理的饮食。
全部回答
- 1楼网友：走死在岁月里
- 2021-04-08 11:20
没有任何意义，平板撑只能锻炼腹横肌的耐力，根本就不能减脂的。减脂还是应该做力量训练+有氧运动。
- 2楼网友：行路难
- 2021-04-08 10:22
可以减脂，但很辛苦能坚持吗
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-04-08 09:09
可以要坚持
- 4楼网友：玩世
- 2021-04-08 08:14
可以 关键要坚持哦。望采纳 谢谢楼主
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