什么运动最容易减肥?

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-07-24 09:09

提问者网友：爱了却不能说
2021-07-24 00:08

做什么运动可以最快的减肥?

最佳答案

五星知识达人网友：何以畏孤独
2021-07-24 01:15

走45分钟坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。
跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；
跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；
骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。

全部回答

1楼网友：酒者煙囻
2021-07-24 05:23

跑步

2楼网友：掌灯师
2021-07-24 04:53

有高潮的床上运动……

3楼网友：一叶十三刺
2021-07-24 03:57

慢跑、匀度跳绳、骑自行车、打太极

4楼网友：鱼芗
2021-07-24 02:32

跑步啊

5楼网友：几近狂妄
2021-07-24 02:00

跑步

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