怎样改正课外做作业不够专心的问题

马上就要步入初三了，我总结了初一初二一些关于学习方法上的问题，发现我在课外写作业不专心的问题很严重：初一初二时，每天放学后，我回到家总是先看会电视，把作业扔在一边、心里总是想着看完这电视就去写作业.结果就总是把作业拖到9点（甚至有几次拖到了10点）左右开始写，写作业时也总是写一两个字就休息会儿，写一两个字就休息会儿，等我把作业写完就是11、12点，根本就没有时间复习、预习，作业质量往往也不怎么样，从来没有制定过学习计划，节假日、署寒假也总是把作业拖到最后几天赶，我现在的学习成绩也还不错，初三是最关键的时候了，我不想因为自己在学习上的坏习惯而毁了自己的中考，希望各位老师、同学们帮助我该正这个问题.希望可以写的详细点 谢谢 = =

这种坏习惯是很多学生的通病，首先，请不要着急，慢慢改正，在一开始，你可以尝试心理暗示去提醒自己，如果还不管用，你可以叫你的父母监督你，还有，你可以去看看一下励志的书籍，这都是很有用的

我的一个同学有跟你一模一样的问题，她在跟我一起写作业时，总喜欢边玩边写，而我总是自己抓紧写然后再催促她，这样对她可以有一个鞭策的作用。你有办事效率很高的同学吗？可以尝试和他在一起学习，让他督促你，带着你一起学习，这样的话，即使你想玩也没办法拉！    一段时间过后，也许你就养成这样的习惯了。    如果还是不放心的话，你可以让亲人采取强制性的方法让你看不成电视，吃不成零食，或者给你规定一定的时间内必须完成作业，否则不准再写，明天等着挨训。    尝到苦头以后，你就会积极主动了。

    (*^__^*) 嘻嘻……，看在我这么用心回答的份上，可不可以把我的答案评为最满意答案呢？我急需悬赏分啊！！！！！！！！！！！