健身房里的哑铃，杠铃标明重量标准吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-27 16:11
- 提问者网友：情歌越听越心酸
- 2021-02-27 10:31
健身房里的哑铃，杠铃标明重量标准吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：纵马山川剑自提
- 2021-02-27 11:04
哑铃跟杠铃是没有固定重量的，你可以根据自己所能够承受的重量给自己调节一个适合自己训练的重量。除了自我调节式哑铃外，通常是按照哑铃片的大块或者小块调节。哑铃片重量通常有:1KG、1.25KG、1.5KG、2KG、2.5KG、3.75KG、5KG、7.5KG、10KG、15KG、20KG。杠铃的杠的重量通常有分40KG跟20KG左右的。想了解的话，到健身房去参观参观一切就明白了。
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- 1楼网友：低音帝王
- 2021-02-27 11:48
固定器械是固定轨道，比较适合健身新手，而各种哑铃杠铃需要比较丰富的健身知识，否则姿势错误反而会适得其反。总之，最重要的是坚持，一两个月效果不大。x谢谢
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