吃天然维生素E能去斑吗？

怎么去斑

长斑是内分泌问题，不是缺维生素，建议你去看看中医喝中药调理

没什么效果，不过可以美白。

斑点是不可能完全去掉的.只能慢慢的淡化.建议你在护肤品的乳液里加点维生素E.养生堂的就可以.最好晚上用白天用太油了.我和你的情况一样.我现在也在这样用真的很有效果.脸上的斑真的淡了很多.希望可以帮到你望你能采纳我的意见

你好！我来回答你的问题吧，维生素Ｅ和Ｃ只是属于保养的产品，想去斑是要里外一起调理的，你那么小就知道吃这些东西，想必你很重视自己的身体和皮肤，凡事不能操之过急．斑分很多种的，像雀斑，黄褐斑，．．．等等一些．看你的斑是怎么样的，你才１９岁，你的斑是不是长在脸颊两边，呈小点状啊，以前有吗？如果有，就是天生的，雀斑．记住一句话（斑是不可能去掉的，只能淡化）不要轻易相信电视上那么有吸引力的广告． 　　如果你想去斑首先，少吃酱油，少吃咸的食物，总之黑色素的东西少吃．如果现在在用化妆品，请一定要防晒，因为现在的紫外线很强，特别是在早上１０点到下午２点，最好少出门否则皮肤很容易晒伤．切记！！！然后晚上用用美白的精华素，精华素是化妆品中营养最丰富的，皮肤容易吸收，可以帮助皮肤美白，分解色素！！！ 　　在饮食方面少吃感光食物，比如说：芹菜，香菜，韭菜，胡萝卜之类的事物，因为这些食物白天吃了，会吸光，把紫外线都吸进皮肤里，多吃西红柿，苹果，梨，和绿色蔬菜！多喝牛奶．所以饮食一定要注意！睡眠也很重要哦，要知道晚上１０点到凌晨２点是美容觉，睡的好皮肤也好，身体也好．皮肤是睡出来的，吃出来的． 　　总而言之，做好防晒，调养好身体，保持好的睡眠，好的饮食，好的心情，皮肤就会好！希望对你有帮助！

2、处方：花粉5克，鸡蛋一个 用法：将花粉放入鸡蛋清中搅拌均匀，每日早、晚先用温水洗脸后再将混合液涂于面部。 功效：本方滋润皮肤，增白祛皱，减斑，适用于润肌嫩肤，除斑美容。一定要用纯天然的花粉哦！国珍的破壁松花粉就不错，你可以试试