羽毛球的各种各样的战术和练习方案(单打)

请  具体说明,  当我发球  时 应该怎么打,   接发球时   也应该怎么打...

请  陈列出  一系列的 战术供我 选择  .  注意   我要的是单打

还有列出  适合我的方案.       身高  168 左右    体重 45kg左右   

我是高一的 学生  训练时间不是很多,...   

最后,我  9月13日就要比赛了   .帮我加油吧

发球无非是两种，前场和后场~

主要是你如何抢攻~

先说你发球（后场），一般人都是发后场，你发的球要又高又后！逼对方到后场回球这样一来你有比对方强的机动性，1你可以放小球，2你可以再打一个高远球的同一个地方（对方回球会吃力，应为他要折回身体负荷强）然后回的球质量不高的话你出不多就赢了~后场最有效的是这种了

前场发球

1属于迷惑性的小球一个，对方没有察觉，直接得分或者回球质量不高~

2就是过度球等到对方一把球打高你就有机会控球了~

最重要的还是脚步！你比别人快，比别人能耗就赢了一大半了~因为先机一也是你掌控的~！

本人是100%手打

出自于个人经验~不知道你打的怎么样，所以写的比较简单望体谅~

你可以选择看视频。。。这样说也说不清！！

鉴于体重，你不是力量型选手。只能用技巧弥补力量。发球尽量靠前站，使全力发到对方后场。这样他回球质量会变差，抓时机一举击败！对于业余选手，只能是一个后场球一个前场球交替打。步伐嘛，回球后，千万要回到中场！这样可以为下一次回球作好移动准备！我学过一段时间，对于你的情况，只能如此~~~祝你成功！