躺沙发看电视，腰酸背痛怎么办？

躺沙发看电视，时间久了，腰酸背痛怎么办？是不是腰肌劳损啊？ 谢谢！

腰疼已经四天了，不知道要多久才能好

大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的，但每10名患者中大约有1人是因为系统性疾病所导致的。腰背部疼痛可能出现在背部从脖子到腰部的任何一个位置，可能是一小部分，也可能扩散到很大范围。腰背部疼痛疾患它不仅存在于脑力劳动者中，也广泛地存在于体力劳动者中，是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，已成为现代社会难以医治的痼疾，严重地影响着人们的生活质量。

　　腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背

给病人2小时翻一次身（如果脊椎问题，轴线翻身），翻身后给予空掌心拍背（使用一定力度），床头摇高，鼓励患者多做，加强肠内营养，可做适当的理疗按摩。具体要根据患者病情而定，采取适当的措施。 很不错哦，你可以试下【 藏.秘.女人肾宝 】 官方网站 lⅳ┞j痢侉尽u∞d╬yj痢侉尽u∞q琛u∞d╬57812457802011-7-21 14:13:46