哪些穴位有安眠或安神的作用？
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解决时间 2021-02-14 10:20
- 提问者网友：兔牙战士
- 2021-02-14 05:47
哪些穴位有安眠或安神的作用？
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-02-14 06:50
按摩穴位安眠法：如用以上两法难以人静，不习惯于意念导气，可改用本法。姿式同前两种，两手心相合，五指交叉相握置于下丹田上，先用左手大拇指压迫按摩右手“睡眠穴”，从1默数到120，再交换用右手大拇指压迫按摩左手“睡眠穴”，默数1到120。如此往复23遍，便可入睡(注：睡眠穴是新发现的有效穴位，位于两手背上
手阳明大肠经合谷穴与三间穴相连直线的中点上)
按仆参做腹式呼吸，当吸气时，用手指用力按压或弹拨仆参穴(外踝后下方，跟骨凹陷处赤白肉际)，而在呼气时则放松。这样反复进行到穴位处有发热感或放射感时为止。此法有安神益肾，强筋壮骨的作用。
手阳明大肠经合谷穴与三间穴相连直线的中点上)
按仆参做腹式呼吸，当吸气时，用手指用力按压或弹拨仆参穴(外踝后下方，跟骨凹陷处赤白肉际)，而在呼气时则放松。这样反复进行到穴位处有发热感或放射感时为止。此法有安神益肾，强筋壮骨的作用。
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- 1楼网友：煞尾
- 2021-02-14 08:30
四神聪 安眠穴
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