例假来的时候要注意点什么

比如吃的。。不要吃什么。。最好吃点什么

比如喝的。。什么不要喝。。喝点什么对身体好

比如行的。。要注意什么呢。。什么是不可做的。。（如剧烈运动。。。）

。。。。。。

越详细越好。。但也不要过分罗嗦。。。

注意不要着凉，要注意保暖。不要喝饮料，尽量喝白开水。不可以跑，可以适度运动，比如走

不要吃辛辣生冷的东西,吃些营养的,这些都在于个人的,要注意个人卫生,这比吃什么东西更重要。