产后多久可以剧烈运动

产后多久可以剧烈运动

问题一：顺产，产后多久可以做剧烈运动，如跑步，打羽毛 这个看你个人感觉，其实产后半个月到一个月就可以慢慢做些轻微的慢运动，二三个月完全可以做你说的跑步打球运动，不过个人体质不同，你要先试探性地运动一下， 逐渐加量，要根据自己的实际感觉循序渐进。