老年人便秘严重怎么办,老年人怎样才知道自己缺钙。怎样补？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-08-17 09:03
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-08-17 04:26
老年人便秘严重怎么办,老年人怎样才知道自己缺钙。怎样补？
最佳答案
- 五星知识达人网友：猎心人
- 2021-08-17 04:51
中、老年人在日常生活中，如果出现身材矮小、弯腰驼背、腰酸背痛、骨痛、关节酸楚不适、掉牙、脱发、乏力、手脚麻木的症状；以及骨质疏松、骨折、高血压、龃齿、心悸、情绪不稳定等症状。就要考虑是否缺钙。
老年人由于皮肤合成维生素D的能力降低，且肠道吸收钙的能力仅为中年人的1/3，因此缺钙症状明显。
补钙－－可以食补和药补。
食补：奶和奶制品，酸奶，虾皮，海带，菠菜，苋菜等。
药补：须根据骇情，对症治疗。补充维生素D 。
注意合理饮食。
www.jietankang.com/...id=846
老年人由于皮肤合成维生素D的能力降低，且肠道吸收钙的能力仅为中年人的1/3，因此缺钙症状明显。
补钙－－可以食补和药补。
食补：奶和奶制品，酸奶，虾皮，海带，菠菜，苋菜等。
药补：须根据骇情，对症治疗。补充维生素D 。
注意合理饮食。
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