我该吃什么好呢
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-06-07 14:59
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-06-06 19:03
我人很瘦，需要增肥，但是由于皮肤是混合性偏油皮肤，容易长痘，一些甜食、油腻的又不可以吃。所以就不知道该吃什么既能达到增肥的效果又不长痘？
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-06-06 19:25
胖與瘦是與你每天攝入的熱量．消耗的熱量有關，如果身體太瘦的人往往與消化吸收系統不太好有關（當然也有一部分人是由於其它疾病引起的消瘦）．每天多吃一點飯．豆制品多吃一點，含有植物蛋白而且呈弱堿性，可抑制痘痘．不要過量的運動，如果消化系統太差的話，可每天在餐後吃點蘋果．生冷辛辣帶刺激性的食物最好少吃．
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- 1楼网友：轻熟杀无赦
- 2021-06-06 20:29
什么都吃。别挑食
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