突破上篮时怎么不会被盖

突破上篮时怎么不会被盖

只要速度够快，或者像艾弗森那样把对方晃倒，上篮就很轻松啦。当然不是任何时候都可以上篮的，因为当突破第一个人时，篮下还有一个大个中锋盖你冒那可就不好了，所以的学会突破分球（给篮下最有得分机会的人），让对方不敢轻易封盖你。 其次确实得把身体连得强壮点，毕竟你才初中还会长高，长壮，像詹姆斯那样强行上篮多牛啊，让防守的人，觉得防守是件很困难的事。还有，如果是右手球员，建议多练练左手上篮，这会防守你的人很伤脑筋。 其实上蓝并不是唯一的手段，作为小个助攻、抢断也是很不错的选择，而上篮只能作为杀手锏，主要得分方式还靠中投，或者身体素质够好，像乔丹那样突破急停跳投，让对方根本没法防守，当然这样做的结果你的命中率也会下降。
　　补充一点：如果只会上篮的话，对方会认为不会投篮，根本不会贴近防守，这时你想过掉你的防守人家很难了，切记这一点。今后你想做攻击性后卫就一定要全面，能投能突、能里能外，像科比那样无所不能。至于上篮技巧是一遍一遍上出来的，所谓熟能生巧，当跳起来时，身体控制能力强了，空中闪躲就不在话下啦！

速度！！

我教你点简单实用的，也是我打球经常会用的，上篮时多做点假动作，球迷都说小艾，韦德的突破多华丽，我感觉不然，你应该看看基德的上篮，非常实用，那就是最后一步要有爆发力，就想扣篮那样，做出个强硬的动作，我想放你的人一定上来和你对抗了，接下来到精髓了，下面你要做的是……拉杆或者换手上篮，不是很难练的啊，练的时候不用跑，就平地练就ok了，最主要的是动作做出来要舒服。再说投篮，拿球第一步一定要有假动作，不要急着运球，做完假动作后，就要急速运球了，越快越好，接下来就是机型跳投，加点后仰，如果是阵地战，就先往前运球，在接一个后撤步就ok了。最后提醒你，篮球的每个动作都需要有下一个动作来链接，都不是独立用的.

最重要的是抓准、看准时机，不要人家中锋、还有一堆人都在篮下你就硬往里冲，这样就很容易被盖了。还有把你的控球基本功练好一些，当然还要根据你自己的身体类型，有些人靠速度快，有些人靠身体壮，不知道你是哪个类型的。

这个很难，姚明都有被盖的时候，只能说根据场上形势随机应变。 其实我想说的是加强自己的心理素质。要知道被盖帽并不是什么可耻的事情，被盖了以后马上第二反应找球，继续进攻。进攻时，进球就是一切，不要介意被盖。你可以想想，假如你被盖了，盖你的人还在沾沾自喜，结果你有良好的心理素质和第二反应，马上找到扇下来的球二次进攻，球进，那么盖你的人这时候怕是笑不起了了哟。 还有，盖帽本来就对士气有很大影响，盖帽方士气大振，如果这时你因为这个盖帽耿耿于怀，势必影响自己方的士气，此消彼长就很麻烦了。如果能做到过硬的心理素质，他的士气涨，让他涨，但我的士气绝不能跌，“来吧，我不怵你！”

情况分两种：防你的人追盖你和补位的人补盖你。 追盖：1。使用低手上篮，因为对方在你身后，可以用身体做掩护，使用低手上篮被盖的几率大大减少甚至不可能被盖；2。假动作，因为，防守你的人一旦被你突破即陷入被动，你使用假动作，防守者往往跟不上你的动作而犯规。 补盖：1。分球，一旦出现内线补位的情况，意味着队友出现了空位，这是应果断的将球分给自己的内线队友。突破时必须注意队友位置，以便分球。2：假动作，使用急停急起可顺利摆脱高大队员的防守，也或者利用假动作制造对方内线队员犯规。 另外，上篮是篮球中最基本最轻松的得分方式，低手高手以及反篮，必须全部熟练掌握，达到闭着眼也能扔进去方才可以，这样才能在有防守队员的情况选择正确的上篮方式，增加成功率。希望你再接再厉，取得更大的成功。