冬天怎样彻底解决脚的冰凉？

一到冬天脚就像冰一样，这种现象持续了20多年了。据说女孩子寒气重~有些小方法只是短暂的，睡到被窝了，有时候早上起来脚还是凉的。而且这种感觉会蔓延到全身。。。。

跑步还有家里生火的时候要经常考火

彻底解决不是一时的事，首先要找原因。也许是因为你是寒性体质，所以不管什么时候你的体表温度都略比别人的低一点。建议你先用物理方法改善。睡觉时把被子的尾端折起来垫在脚下，看看是否暖一些，如果还不行，那就放个热水袋，有个省钱的方法，就是用塑料瓶代替热水袋，要厚一点的瓶子，像营养快线的瓶子就行了，水不要装太满，检查是否漏水，然后放进被窝就好了。睡前最好能用热水泡一下脚，也可以促进血液循环防止冻疮！

穿松软些厚些得袜子睡!

有些人是因为肾虚脾虚，有些人是因为冷。所以要对症下药。要不是看病，要不就保暖。