跑步弄的肌肉拉伤…怎麽才能缓解疼痛吖

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解决时间 2021-08-15 22:38

提问者网友：niaiwoma
2021-08-15 03:21

跑步弄的肌肉拉伤…怎麽才能缓解疼痛吖

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-08-15 04:37

应该是大腿肌肉拉伤，对吗？

建议伤后24小时内可以用冰块冷敷，适度就好，不要冻伤皮肤，一定要抬高患肢，促进血液循环，睡觉的时候用枕头把脚垫高，24小时后可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷，效果很好。主要还是休息，当然如果有条件，到正规医院的理疗科做做针灸理疗效果更好。如果疼的厉害，可以适当吃些口服的止痛药，如双氯芬酸钠胶囊或芬必得胶囊。

希望对你有帮助。

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1楼网友：杯酒困英雄
2021-08-15 08:58

泡温水，或者揉。

2楼网友：十鸦
2021-08-15 07:42

病情分析: 一天后就要50米体育考试了.我天天练跑步大腿弄得肌肉好象拉伤了．现在大腿跑时... 有没有什么处理方法可以尽快弄它不疼,或是减轻疼痛感, 好让我考试时成绩不会...

3楼网友：山君与见山
2021-08-15 06:16

再跑呗再摔一下就好啦

4楼网友：撞了怀
2021-08-15 05:13

立刻休息。

同时热敷

痛处，能

立即缓解

不能误赛事。

祝你快乐！！！

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