青少年长白头发怎么办？

青少年长白头发怎么办？

经典食疗方

　　广东省中医院胡东流医生说，以下这几个食疗方对防治白发比较好。

　　1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

　　2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

　　3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

　　4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

　　5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

　　6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

黑豆雪梨汤： 黑豆50g，雪梨1~3个。，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用30日。治疗肺阴亏损

我也是少白头．我用过一种药物牙膏，无效．不要轻信什么特效药，一洗黑之类的，也不要总染发，对血液不好，首先做好一直白发的心理准备，我这么说希望你不要生气，因为我也为此而苦恼，但现在已经淡然了，这不是一天两天一年两年能解决的，急不得． 多吃黑色食物，如黑米，黑木耳，黑芝麻 多梳头，身边没梳子时用手指，促进头部血液循环，梳子一定用木制的． 科学作息，坚持锻炼，合理营养，心情愉快． 我现在虽是白发依然，但身体健康，一切都好． 如果找到什么好办法也希望你能告诉我，谢谢．