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早餐吃什么对减肥更有帮助(不要那么复杂的,一样东西就好)

答案:5  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-15 11:46
要简单的
最佳答案
喝杯水,吃个香蕉。挺管用的!试试吧!
全部回答
一大杯豆浆,适当加一点粗粮和蔬菜
早上和晚上少吃点,想吃什么就吃什么,中午可以多吃,也是想吃什么就吃什么,要注意的一点就是,过了晚上七点之后,什么也不要吃,尤其是零食,这个很管用哦!我女朋友就是这样,所以她体重绝不会超过95!“莎蔓莉莎”听说过吗?她可是里面的领班!

一样的话···有难度,苹果吧``俗话说得好,“An apple a day keeps the disease away.”

苹果,一个全麦面包也可

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