快速减肥法
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-23 02:33
- 提问者网友：像風在裏
- 2021-05-22 12:51
快速减肥法
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-05-22 14:12
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-05-22 15:44
早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,
一个面包中午吃 饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK.
晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了.
坚持一 个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦
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