近视了、要怎么保护眼睛、才能不加深？

近视300度、 现在不想加深、 要怎么保护好？

一、科学用眼  1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看书;3、不要躺着或趴着看书;4、不要在强光或弱光下看书。5.劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟或者远处望10分钟。多看绿色
二、补充营养：

1、少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。2、少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。3、避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

 真定堂采用 亮点视力康复系统，视力不好，3个月搞定！

    亮点仕康咀嚼片+亮点家庭视力康复法=亮点视力康复系统！

症状	亮点服用方法	亮点服用周期及显著效果	亮点视力康复法
视疲劳	每次3片，每日2次，中午晚上	1-7天酸涩、干痒、模糊好转， 1个周期基本消除，视力恢复正常。	每天做一遍
轻度近视 100-300度	每次3片，每日2次，中午晚上	1周视力好转，2个周期视力显著提高！	每天晚17:00—20:00间做1-2遍
中度近视 300-600	每次3片，每日2次，中午晚上	4个周期度数降低，并有效控制不再向真性近视发展。	每天晚17:00—20:00间做2-3遍

 亮点仕康咀嚼片的有效成分：野生沙棘果、 彩菊、 桑叶。纯天然、高活性、高有效成分。

    彩菊的功效：

    归肺、肝经，散风清热，平肝明目。肝主目肾主瞳，肝经有热，眼睛疲劳、目赤多泪；肝肾阴虚，眼目昏花、视力模糊。彩菊，纯天然野生，天然高活性，能够有效调理肝肾，解除近视的内因，同时能够补充近视患者普遍缺乏的营养元素，有效消除眼疲劳。

  野生沙棘果的功效：

    沙棘果为包治百病的“灵丹妙药”，为药食同源植物：1、维生素宝库：含有多种人体不能合成的、却必不可少的维生素；2、人体生命果 3、微量元素全能体 4、天然活性成份之冠。

  桑叶的功效：

   桑叶古代誉为神仙草含有丰富的黄酮化合物、酚类、氨基酸、有机酸、胡萝卜素、维生素、纤维素、矿物质以及多种生理活性物质及多种人体必需的微量元素。

     使用真定堂的亮点视力康复系统，一嚼一练一养，轻松看得见。您的视力会明显提高。

有眼镜要经常戴着，因为如果不戴你看东西会有点不清，想看就会眯着眼睛，会加重眼疲劳，很容易长度数，这是一，二就是平时一些习惯，别看电视电脑太久，看的时候最好戴防幅射的眼镜，看书别在太亮或太暗的环境下，隔一个小时要放松下眼睛，每天做眼保健操！

多做眼保健操是必要的，还有吃瓜果少患近视眼 ，但是近视，预防重于治疗。。。

眼保健操

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