甩脂机的危害和好处

甩脂机的危害和好处

只要合理的使用，根据自身承受能力来调节档位是不会有危害的

甩脂机是减肥仪器，采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加的原理。其可让身体的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内堆积的脂肪。 用甩脂机减肥的危害 1. 使免疫力低下：使用甩脂机虽然具有减肥的效果，但是体内的脂肪消耗过快，体能消耗也快，会有损身体健康，使得人体的免疫力低下。 2. 骨骼肌肉损伤：甩脂机减肥是通过抖动肌肉让身体的脂肪燃烧，是一种被动性的运动，没有被身体准备和接受，容易造成骨骼肌肉的损伤。 3. 内脏受损：甩脂机是通过强烈的抖动来进行减肥，在使用甩脂机的时候，强烈的抖动会让内脏也一起受到震动，造成一定的伤害。 建议：每天甩脂10分钟左右即可，相当于慢跑1个小时消耗的热量。如果想达到健康减肥，平常多参与体育运动，合理饮食的目的来达到减肥效果。