我想变白…有哪些简单易行的办法？？？

本人本来还行，不算太黑。可是军训以后，家里的每个人见我都异常惊讶，说我黑的像木炭，气死我了…我照镜子一看，自己也吓了一跳…我发誓我要白回来！！！

用白豆腐加少许蜂蜜搅拌均匀后，敷在脸上即可

     您可以通过采用纯天然的花草果蔬为原料的粉粉内调外敷来达到美白的效果，可以通过口服杏仁，薏仁，外敷康加丽七子白面膜，一个月便会有很神奇的效果。希望能对你有帮助哦，如果你有任何问题，你都可以加我296181511为好友。

    七子白美白面膜曾是宫廷的不传配方。由于其神奇功效 ，是古今爱美人士的首选，七子白美白面膜是由白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、白附子等七种纯中药粉混合一起制成的美白面馍。七子白美白面膜对于美白皮肤有特效。对于消除皮肤斑点、消除皮肤痘痘有着立竿见影的效果。由于天生或者后天爆晒或者过度使用护肤品而造成的出现皮肤黑、黄、多斑、痘痘、粉刺、暗疮等皮肤特征以后，使用七子白美白面膜能够有效解决这些问题。

不出门就ok 呵呵

最简单是不但是上面那位老兄说的，还可以闷！

香蕉是很好的减肥水果。

 

香蕉里面含有叶酸且香蕉有润肠胃的功能，而且吃了能饱腹，消耗脂肪的同时还可以让人产生愉悦的心情。 但是要注意不要吃太熟的香蕉，太熟的效果不是很好。

 

除此之外，黄瓜 西红柿 苹果 猕猴桃 西瓜 都是很好的水果，要换着吃，要不然营养不均衡。

 

其实减肥只要保持身体碱性，也就是要多吃各种新鲜蔬菜和水果，少吃肥肉糖类淀粉类，加上有规律的有氧运动（游泳 瑜伽 散步等），养成习惯后慢慢就瘦下来了，而且是很健康的瘦下来

其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.85 9 4 38 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。