杭州晚餐吃什么,为什么晚上一定要少吃夜宵啊？

杭州晚餐吃什么,为什么晚上一定要少吃夜宵啊？

晚上吃夜宵对胃是不好的，不容易消化，容易形成为动力不足。原因如下：
晚上活动减少，消耗的热量不多，容易热量堆积引起发胖如果进食的是高脂肪、高蛋白的食物，很容易使人体内血脂突然升高。人体的血液在夜间经常保持高脂肪含量，夜间进食太多，或频繁、屡次进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多。
夜宵过饱可使胃鼓胀，对周围器官造成压迫，胃、肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，并扩散到大脑皮层其它部位。