梦话与什么有关

应该知道有句话叫“日有所思，夜有所梦”吧？

有时候白天生活神经紧张、焦虑、压力过大，所以晚上潜意识一直持续着白天的东西，才会说梦话。专业中说：睡梦中说的话。睡眠时抑制作用没有扩散到大脑皮层的全部，语言中枢有时还能活动，这时就会有说梦话现象。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。 因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。也可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

谢谢楼主的提问。

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